2026年6月6日，上海视觉艺术学院校团委社会实践部联合上海中侨职业技术大学开展第183期“周末计划”活动，带领同学们参观上海音乐学院并参与鼓圈疗愈体验，带领同学们沉浸式领略百年音乐名校底蕴，收获充实难忘的时光。
周末计划
本次活动先后探访了上海音乐学院汾阳路校区的百年历史建筑，前往零陵路校区，沉浸式体验了鼓圈疗愈的魅力，在两校联动的听歌识曲游戏中，感受音乐跨越校园的共鸣与温暖。
探访百年校园
聆听建筑的回响
踏入上海音乐学院汾阳路校区，老建筑的红砖墙面与梧桐树荫交织出独有的艺术氛围。这里的每一栋建筑都承载着中国近现代音乐教育的记忆，复古的窗棂、雕花的廊柱，在光影中诉说着百年学府的文脉传承。漫步其间，仿佛能听见穿越时光的琴声，感受着这里诞生过的无数经典旋律与音乐故事。
漫步校园街巷，走进校内的东方乐器博物馆，馆内陈列着从古至今、遍及各族各地的各式传统乐器，古朴的编钟、温润的古琴、形制精巧的少数民族吹奏弹拨器具静静陈列，一件件器物镌刻着中华民乐千年底蕴。穿梭展厅之中，触摸着东方古乐的厚重底蕴，仿佛能听见穿越时光的琴声，既有古乐器悠远绵长的古韵，也有近代乐坛名家谱写的动人乐章，切身感受着这片校园里诞生过的无数经典旋律与跌宕动人的音乐故事。
鼓圈疗愈 碰撞共鸣
步入上海音乐学院零陵路校区教室，学生们开启鼓圈疗愈体验，音乐艺术疗愈正是本次活动最核心的特色环节。它不同于浅尝辄止的观光游览，打造了零门槛沉浸式的治愈体验，即便完全没有音乐演奏基础，每位同学都能自在参与。
在专业同学耐心指引下，大家围坐成环，一同敲打手鼓、对齐节拍，合力进行即兴的集体音乐创作。整齐又富有层次的鼓声相互共鸣。原本生疏的隔阂在合拍互动中渐渐褪去，大家沉浸其中，身心慢慢舒缓放松。
这次体验充分彰显了艺术疗愈独有的魅力，艺术不再只是远距离欣赏的表演，而是实实在在可以调节情绪、拉近同伴距离、温润心灵的优质美育实践。
听歌识曲
用音乐拉近距离
紧随其后的两校联动听歌识曲游戏，直接把现场气氛推向高潮。一道道耳熟能详的经典歌曲旋律陆续播放，同学们争先恐后举手抢答。共同的音乐回忆快速打破了校际、专业间的距离感，欢声笑语充盈全场，大家在轻松有趣的比拼互动中，真切感受到音乐互通无界的独特魅力。
（本次活动精心准备特色音乐文创奖品）
活动反馈
未来设计学院
2025级艺术与科技专业 侯又嘉
走进上海音乐学院，错落的法式、英式与意式历史建筑令人沉醉。复古雕花、典雅廊柱裹挟着百年艺术底蕴，一砖一瓦都沉淀着音乐发展的岁月痕迹，仿佛随处萦绕着绵长乐章。
五十人的鼓圈疗愈更是难忘。不同乐器之间默契配合，琴声交织起伏，个体音色相融成饱满乐章。身处集体演奏之中，我真切体会到协作的意义，也近距离感受古典音乐的独特魅力。此次参观让我触摸到音乐厚重的历史与鲜活的当下，愈发热爱古典艺术。
未来设计学院
2024级视觉传达设计 魏伊纯
借着学校组织的周末实践活动，我走进坐落于徐汇区的上海音乐学院两处校区，沉浸式感受百年音院的人文底蕴。古朴建筑承载着厚重的音乐发展史，校园里处处萦绕琴声，浓厚的艺术氛围令人心生沉静。
并且我们也与外校同学共同参与音乐疗愈体验活动，在舒缓的音律里放松身心，真切体会到音乐不止是艺术欣赏，更能安抚情绪、疗愈内心。本次行程拓宽了我的眼界，让我看见音乐温暖治愈的独特价值。今后我也会多多亲近艺术，学会用音乐舒缓压力、丰盈日常。
戏剧与音乐舞蹈学院
2025级流行舞蹈专业 张馨淳
这次的活动我们去到了上海音乐学院参观，看到了很多之前没见过的的乐器，同时也了解了许多音乐与乐器背后的历史文化。我们还进行了鼓圈疗愈体验，每个人都一个乐器，随着节奏与自己的感受，演奏自己的乐器，整个过程都非常有趣，很明显的感受到大家的默契也在不断增加，并且大家对上去指挥的同学也给予了极大的鼓励。
