用血脉相连，为生命接力——SIVA表演艺术学院2022年无偿献血活动

献血注意事项

●根据献血法的规定，提倡18-55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

●男生体重不足50公斤、女生体重不足45公斤，近视大于600度，近期生病或服药，及女性处于经期前后三天和怀孕、哺乳期间，请不要参加献血。

● 新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后可献血；接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），疫苗接种当日起，14天后可献血。

       上午7点10分，踏着薄雾，迎着晨光，表演艺术学院的同学们早早的来到学校食堂门前集合，在辅导员的指导下填写好表格，并凭表领取免费早饭。

       填饱肚子，补充完能量，大家有序排队等待学校的大巴车。等待的时间里，同学们表示难免有些紧张和畏惧。但在老师的带领和鼓励下，在伙伴们的互相打气中，大家越发有信心面对耳闻过的粗针孔和肯定会到来的疼痛头晕，时刻准备着迎接挑战。

       上午9点50分，在经过了排队等待后，表演艺术学院大家庭来到上海市松江区血站，排队扫核酸码、身份证，准备进入体检环节。

       献血的体检要求会高于在校内的常规体检，对于同学们的血清、血蛋白、ALT等的检测会严格细致，贫血、或项目指标不在范围内的同学，医生们会终止接下来的献血流程。

       上午11点30分，经过筛查后，大家在志愿者的带领下，来到献血区。血站安排了专门的座椅，志愿者同学和老师悉心安抚、加油助力，医护人员耐心叮嘱，同学们的心情平静愉快，采血过程顺利高效。

       献完血后，同学们要在休息室里静待十分钟，保证不出现头晕贫血等症状后，方可离开，并可以领取血站的爱心礼包。

       同时，表演艺术学院也为大家准备了丰厚的补品——暖心的牛奶和补血气的红枣。心连心的爱蔓延在同学们的身边，学院也希望孩子们能尽快恢复体力，精神充沛！

献完血后都要注意什么

       第一点就不要剧烈运动，要多休息，因为献了血之后，机体处于缺血的状态，剧烈运动会增加心脏的负担。第二个最好当天不要洗澡。第三点就要避免喝酒。第四个就不要熬夜。

       一般献血之后，需要保证有充足的一个睡眠，如果在献血之熬夜，因为熬夜本身对身体就不利，献血之后再熬夜会增加肾脏的负担，甚至会带来身体的某些损害，因此要多注意休息。还有一点就是要注意不要吃辛辣的食物，应该吃一些促进造血的食物，促进造血的一些食物，比方蛋白质，还有富含铁和维生素B12和叶酸的一些食物等等。身体如果能够及时补充这些食物之后，可以有效达到快速补血的目的，避免后期出现献血后的贫血。

       用善意传递的本质，守护健康生长的路。1000ml的血就能救活一个生命。在本次的献血活动中，大家用一个个鲜活的灵魂和一颗颗热血的心，凝结出SIVA学子善良、忠诚、有担当的精神力量，希望我们能尽微薄之力，带来更多平安健康的好消息！